?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Next Entry
Мои 35 и "кризис среднего возраста"
technolirik
Выйдя не середину жизненного пути многие люди часто сталкиваются с так называемым "кризисом среднего возраста". С высоты прожитого, человек смотрит на свою жизнь и понимает, что где-то она пошла не по тому сценарию, о котором он мечтал в юности. Кто-то пересмотрел свои ценности, обогащенный новым опытом, кто-то развелся с женой и начал жизнь сначала, кто-то бросил нелюбимую работу и думает, чем заниматься дальше по жизни. У всех разные причины для этого самого кризиса и разные поиски выхода из него.

На днях мне исполнилось 35 и в этом посте я расскажу о том, какие вопросы меня волнуют в этом возрасте, чего мне не хватает для счастья и как я нащупываю свой Work-Life-Balance, избегая того самого "кризиса среднего возраста".


35 - прекрасный возраст. У тебя все еще много сил, идей и энергии, но при этом ты обладаешь основательным жизненным опытом, знаешь чего хочешь, куда идешь и используешь свое время максимально эффективно, отфильтровав из жизни все второстепенное и оставив лишь главное. Время превращается в главный ресурс и главную ценность... До того момента, как я вышел на свою первую постоянную работу в 30 лет, времени у меня было много и я его не ценил, как это всегда бывает с ресурсом, которого у тебя в избытке. Для меня в мои 20+ было нормальным проваляться весь день в кровати, провести полдня за чтением новостей на новостных порталах и комментариев к политическим постам, в которых одни глупые люди перекидываются виртуальными фекалиями с другими. Днями бродить по городу без цели, летая в мыслях и мечтах или зашиться на месяц в новый Fallout и выйти из игры, лишь когда заглянул в каждый уголок огромной карты... Это была моя повседневность в том студенческом периоде жизни, который у меня продлился до 30 лет...

В 30 я вышел на работу, но при этом все равно у меня было много времени. На моей первой работе я два года почти ничего не делал, просиживая каждый день положенные восемь часов за чтением ленты в жж и написанием постов. Путь на работу занимал у меня 5 минут и свободного времени все так же оставалось море. Все изменилось с переездом в Лейпциг, когда я начал работать по-настоящему, работать много и тяжело. Острую нехватку свободного времени я ощутил особенно отчетливо, когда год назад сменил работу и мой работодатель оказался в соседнем городе в 30 км от Лейпцига. Дорога на работу и назад стала отнимать у меня дополнительные полтора часа в день и так мало свободного времени, как у меня было в моем 35-м году жизни, у меня не было никогда до этого. А ведь это еще не предел, с появлением семьи и детей свободного времени, которое можно инвестировать в себя, не будет совсем.

Жизнь рабочего человека, которому нужно каждый день вставать и ехать на работу, затем возвращаться домой, теряя время в дороге, готовить ужин, мыть посуду и решать прочие дела по хозяйству протекает в основном на выходных, не считая отпуска. Эти два дня в неделю и есть то время, которое я могу посвятить себе, своим хобби, встречам с людьми и своему развитию. Время, когда я ощущаю жизнь! Рабочая же неделя пролетает быстро и незаметно, как один день. Вот начался понедельник, а вот уже и долгожданный вечер пятницы. Пять дней жизни сливаются в один, и есть ощущение, будто ты и не жил эти дни. Хотя я люблю свою работу и мне нравится то, чем я там занимаюсь, так как моя сфера деятельности дает мне огромное пространство для роста и развития себя в профессиональном плане. Но плачу за это я драгоценным временем жизни, которое утекает.

Когда какого-то ресурса становится мало, ты начинаешь расходовать его максимально эффективно, что влияет на ритм твоей жизни, на привычки, и прочие факторы, определяющие твою повседневность. Уже более двух лет я сплю по 5-6 часов в сутки, разбивая сон на два этапа - два часа сна после работы и три, а в идеале четыре часа перед работой. Отоспаться на выходных тоже получается редко, так как выходные обычно у меня заполнены какой-то активностью и половину ночей в пятницу и субботу я все равно не сплю. В итоге сплю я все те же пять-шесть часов, но за один подход. Не скажу, что это здоровый и правильный подход к организации быта и жизни, но благодаря ему мне удается откусить от суток еще пару часов времени, чтобы что-то почитать, поработать над очередным постом или выйти в город и встретиться с кем-то из друзей... Благодаря такому подходу, у меня есть ощущение, что я живу не только по выходным, но и на буднях удается сделать что-то полезное, пусть я и плачу за это постоянным ощущением усталости и вечным желанием отоспаться.... сон стал для меня одним из жизненных наслаждений, деликатесом, которым я позволяю себе угоститься очень редко. При том, что до своих тридцати лет у меня редко бывало, чтобы я спал меньше 8-9 часов. И когда кто-то из друзей рассказывал мне в то время, что спит по семь часов в сутки, я не понимал, где он берет силы, чтобы жить. Эх... мои наивные 20+ !!!

Нехватка свободного времени определяет также мои отношения с людьми. Так сложилось, что почти все мои друзья разбросаны по разным городам Германии, Польши и Украины и все они далеко. У всех своя взрослая жизнь, свои проблемы и та же самая нехватка времени. Соответственно, видимся мы редко. С кем-то из близких друзей мы не виделись уже год, а с кем-то и два. Иногда кому-то из друзей удается заехать ко мне в гости на выходные и эти визиты для меня превращаются в праздники, иногда выбираюсь к друзьям я, но за последний год у меня не часто выпадала такая возможность. Эта ситуация приводит к тому, что в моей жизни остаются лишь самые близкие люди, с которыми нас связывало и продолжает связывать нечто большее, чем временные интересы, молодость и наличие большого количества свободного времени в прошлом. В эпоху постмодерна и материального благополучия дружба проверяется не сложными жизненными ситуациями и трудностями, а банальным бытом и нехваткой времени.

Отдельно хочется отметить, что каждый год приносит мне знакомства с новыми, интересными и близкими по духу людьми, и происходит это исключительно благодаря этому блогу. Люди и общение - мое главное вдохновение в жизни и пока блог помогает мне расширять круг моих знакомств и приносит в мою жизнь новых людей, я буду продолжать его вести даже в условиях катастрофической нехватки времени.

***

Нехватка свободного времени, необходимость каждый будний день вставать по утрам и ехать на работу в офис, в котором проходит половина моей жизни, заставляет задуматься над вопросами, которые, наверняка, задавал себе каждый на середине жизненного пути - Двигаюсь ли я в правильном направлении? Тем ли я занимаюсь, к чему лежит душа? Как сделать так, чтобы работать меньше, но зарабатывать столько, чтобы хватало?

Знаю, что есть небольшой процент людей, кому повезло превратить свое хобби в хорошо оплачиваемую работу, кто горит тем, чем занимается и кайфует от работы. Но таких людей единицы и я в их число не вхожу, при том, что мне нравится моя работа, но я легко могу представить свою жизнь без занятия инженерной деятельностью и вряд ли моя жизнь станет от этого беднее. Так получилось по жизни, что при всей моей любви к технике, по сути своей я гуманитарий. И больше всего в жизни я кайфую от творческой работы, связанной с изучением истории, написанием текстов, подготовки репортажей, статей и фотоотчетов. То есть наибольшую радость мне предоставляет деятельность, которая сейчас является моим хобби. И в каком-то идеальном мире я вполне представляю себе, что занимаюсь всем этим, пишу исторические книги и публикации на интернет-площадках и зарабатываю этим хотя бы столько, сколько мне сейчас приносит моя основная работа. Но реальность такова, что все встреченные на моем жизненном пути люди, живущие в Германии и занимающиеся различной не техническо-экономической деятельностью живут довольно скромно и имеют крайне нестабильную работу.

Не могу не упомянуть также и вариант развития ситуации, когда хобби превращается в работу и человек перестает творить для души. Я знал людей, кто очень любил музыку и занимался ею как хобби, получая от процесса создания мелодий огромное удовольствие, но после того, как музыка становилась ежедневной работой, она превращалась в рутину и люди полностью теряли творческую нить и переставали творить. Когда я представляю, что восемь часов в день занимаюсь написанием коммерческих текстов и репортажей, меня гложут сомнения, что потом я сяду за компьютер и еще четыре часа буду писать в блог о каком-то бункере или прогулке по колоритным районам городов. Любая работа даже творческая рано или поздно превращается в рутинный и монотонный труд, который не особо отличается от работы офисного клерка, и в котором тоже приходит усталость. Когда мой блог - хобби, я могу сделать перерыв на месяц, если устал или потерял вдохновение, отдохнуть, отыскать новые источники вдохновения и затем вернуться с новыми рассказами и мыслями. А в случае с работой так сделать не получится и есть риск того, что то, что ты так любил, однажды начнет тебя раздражать. Так что лично для себя я решил четко разделять работу и творческую деятельность, чтобы последняя не стала рутиной, и в чредовании работы и хобби я вижу для себя единственно верный подход.

Одним из вариантов, как получить больше свободного времени для жизни является работа фрилансером. Когда тебе не надо тратить время на дорогу к работе и ты можешь работать из дому. Такой вариант мне также не подходит по ряду причин, главная из которых - низкая самоорганизация. В перерывах между сменами работ, которые у меня случались несколько раз за последние пять лет, у меня выпалали по несколько месяцев "каникул", которые оборачивались для меня потерянным временем. Я понял, что мне необходима какая-то занятость, которая отнимает у меня часть времени, благодаря чему я могу эффективно использовать оставшуюся часть. Когда времени становится много, я впадаю в сонное и ленивое состояние - сплю до полудня, много бесцельно гуляю по городу и ничего не делаю. Всегда перед очередным увольнением я думаю о том, что наконец-то у меня появится много времени и я наконец-то засяду плотно за блог и разделаюсь с кучей дел, которые накопились за последнее время. Но в итоге уже через неделю таких "каникул" лень захватывает меня и вместо написания постов, я занимаюсь всякой бесполезной фигней, а необходимость заполнить формуляр для агентства по трудоустройству превращается в титаническую задачу, выполнение которой откладываешь изо дня в день на потом, хотя там работы минут на двадцать. Такова моя особенность и в силу этой особенности я не рассматриваю для себя вариант работы фрилансером.

В итоге, обдумав для себя десятки вариантов организации своей жизни и осознав, что с одной стороны 40-часовая рабочая неделя оставляет мне слишком мало времени для жизни, а с другой стороны отсутствие необходимости вставать по утрам резко снижает мою эффективность и плодотворность, я пришел к пониманию своего рецепта счастливой жизни. Я решил, что моя жизнь будет гораздо более гармоничной и наполненной, если в моей неделе будет не два выходных, а три. Четырехдневная рабочая неделя - вот тот идеальный вариант, при котором я смогу гармонично соединять работу и хобби и у меня не будет возникать ощущения, что большая часть жизни проходит на работе. Этой зимой я экспериментировал с такой формулой, беря дополнительный день отпуска в неделю и почти весь февраль я проработал в четырехдневной рабочей неделе и это было прекрасно!

Сейчас я пока еще не являюсь настолько крепким профессионалом, чтобы диктовать такие условия работодателю, но на моей теперешней работе я приобретаю великолепный опыт и через пару лет стану весьма ценным специалистом, когда смогу лимитировать свое рабочее время и определять для себя оптимальные условия работы. В свои 40 лет я планирую окончательно перейти на четырехдневную рабочую неделю и больше никогда в жизни не работать по пять дней в неделю.

Возвращаясь к теме "кризиса среднего возраста", отмечу, что ничего подобного я не испытываю совершенно. Я живу счастливую, наполненную жизнь и каждый день ее проживаю в хорошем настроении, довольный тем, что имею и в гармонии с собой. Моя голова всегда полна множеством идей и планов, впереди начало нового сезона - поездки, путешествия, приключения, встречи, общение, творческий поиск и ощущение полноты жизни, которым пропитан мой каждый день.

Хотелось бы иметь больше времени для воплощения в жизнь моих творческих планов, на общение с близкими людьми, на путешествия и просто для качественного отдыха. Поэтому я решительно настроен что-то поменять в ближайшем будущем, чтобы увеличить количество времени, которое я могу наполнить вдохновляющей меня активностью, дающей мне ощущение счастья и увеличить продолжительность своей жизни пусть не в длину так в ширину.

Тема семьи упомянута раз, но не раскрыта. А это очень объемная и важная составляющая жизни в том числе полноценной жизни. Не превращайтесь в европейских инфантилов.

А гражданство вы уже получили?

Мне кажется он здесь поделился опытом и подходом к жизни исходя из актуального финансового и семейного статуса, положения в обществе и "ареала обитания"😊

Прости, что не поздравила тебя. Дел невпроворот!
Итак, во первых строках позволь виртуально расцеловать тебя - будь счастлив и здоров!!!
По посту - спасибо, всегда приятно почитать твои мысли.
И кстати, 4х дневная раб неделя- моя мечта. реально оптимально

хаха, коммент выше убил наповал))))
Сразу видать, что русский человек настрочил - никакого понятия о воспитании и границах, что хочу, то и спрашиваю))) РЖАКА. Спаси меня, я живу с этими людьми тут)))

Как не крутись, а в 40 всеравно мотоцыкл покупать. Нет пути иного!

В моем случае скорей джип :)

По-моему в Германии после того, как проработал сколько-то лет на одном месте, можно просто поставить работодателя перед фактом - типа "хочу 32-часовую неделю", и работодатель не имеет права отказать или уволить. Знаю пару таких знакомых, правда, обе - женщины с детьми в возрасте от 3-х до 5-ти лет. Может, не на всех людей такое распространяется.

Перед фактом поставить нельзя без весомых причин. При наличии детей женщинам могут делать исключение, у нас есть коллега в инженерном отделе, которая работает каждый день на полтора часа меньше, чем остальные. Но в остальном нужно договариваться с работодателем.

В наше время этот кризис переехал на 40-45, ещё будет

Жизнь покажет, но если дожил до 35 без кризисов, питаю надежду продержаться и дальше на позитивной волне.

Пусть все так и будет,как ты задумал. Поздравляю

С Днём Рождения!

35 лет никак не может считаться "серединой жизни" по современным меркам развитых стран, где средняя продолжительность жизни 80+. В эти 80 входят несчастные случаи, детская смертность, смертность от алкоголизма, курения, наркомании. Если вы ведёте более или менее здоровый образ жизни, то можно смело рассчитывать на 85 лет, причём активных. Значит, середина жизни это 40-45 лет.

Далее, с растянутым детством и юношеством, современный человек никак не может считаться взрослым лет до 25-30, это и по вашей жизни видно. Жизнь ребёнка/юноши и жизнь взрослого отличаются как жизнь гусеницы и бабочки - это фактически две разные жизни.

И середина вашей взрослой жизни придётся лет на 50. Вот тогда и подводите первые итоги)

Спасибо!

Я считаю активной жизнью возраст до 70 лет, и судя по тому, что я вижу вокруг это примерно так и есть. У меня не идеальное здоровье, так что 70 лет - это оптимистичный сценарий.

Edited at 2019-04-05 09:56 am (UTC)

Добро пожаловать в Жизнь :-)

Спасибо! Мне тут нравится в этой Жизни!

А ведь это еще не предел, с появлением семьи и детей свободного времени, которое можно инвестировать в себя, не будет совсем.

Я б не был столь категоричен. У меня и работа на полную ставку, и учёба в универе, и жена с двумя маленькими детьми - и смотри, даже остаётся время в блог что-то писать время от времени. :) Просто со временем человек привыкает и к такому распорядку, выучивается выкраивать время.

Ну это пока просто мысли на этот счет, но судя по твоему блогу и блогу того же Морсы, с рождением детей творческая жизнь не заканчивается. Да и всегда есть потенциал, чтобы свободное время еще больше оптимизировать. Так что да, соглашусь с тобой.

Оригинальное решение в четырёхдневной рабочей неделей. Но... как быть с дальними путешествиями. Чем я становлюсь старше тем мне интересней уехать куда-нибудь не на три дня, а минимум на 2 недели. тАКОЙ СРОК наилучший для путешествия рабочему человеку. И вот тут уже твой вариант не прокатывает:)

Ну я же не собираюсь откаызваться от отпуска. 4-х дневная рабочая неделя плюс минимум месяц отпуска в году - вот моя стратегия.

С "фрилансерством" такая же ерунда:)))
И со сном тоже, только разбивать его на две части я не умею)

Насчёт кризиса не знаю, но в 35 пришло осознание, что с 25-летним себя не сравнить. Ну и время тикает быстрее - стараюсь меньше времени тратить впустую.

Ну в 25 я вообще еще был наивным бездельником :) за 10 лет пройден огромный путь.

коллега делился, хотя без подробностей, мол товарищ на автозаводе работая имеет очень свободный выбор графика, мол взял себе 4х часовую шестидневку или как-то так, остальное - или свои дела или шабашки, но то в чехии и на конвейере

Все зависит от работодателя, договориться всегда можно на оптимальных условиях или найти такого работодателя, кто согласиться, но тут неплохо быть хорошим и востребованным специалистом, чтобы иметь право ставить свои условия. К этому я и стремлюсь сейчас.

Херасе ты молодой.

Безумно нравятся твои тексты и смысл, который ты в них вкладываешь.
Как всегда осознал, как много моих мыслей пересекается с твоими.

Я год назад бросил работу и думал, что 100% моего времени будет уходить на обновление портфолио в фотобанке, фотосеты и бесконечную обработку фото. на деле у меня серьезно не хватало мотивации и желания это делать. через пару месяцев тщетных попыток взять себя в руки, эту затею оставил. хоть и буду периодически постить что либо в жж.

такой образ жизни не каждому подойдет, и я тоже понял, что в офисной работе нет ничего плохого, особенно если она развивает, интересна и материально обогащает.

со временем замечаю, что ко многому начал проще относиться, жизнь слишком непредсказуема, чтобы контролировать каждый ее шаг.

когда мне будет 35, я обязательно открою твой пост и сверюсь со своими мыслями. Я верю, что кризис среднего возраста можно избежать, если вовремя задуматься над своими ориентирами и не наделать безвозвратно глупых ошибок.
Спасибо за душевную запись и еще раз с прошедшим !

Спасибо за отзыв, Марат! Я бы с интересом почитал бы подобный пост от тебя в твои 35. Надеюсь, ты еще будешь писать в жж к тому времени.